FLOTACIÒN

SOLUCIONES METODOLOGICAS A LOS PROBLEMAS POSTURALES

 

 

INTRODUCCIÒN:

 En el siguiente trabajo presentamos el aprendizaje de iniciación acuática como proceso de adaptación, tratándose de un niño que camina por el natatorio o de un adulto que comienza su enseñanza, para llegar progresivamente a la flotación en sus diferentes posiciones. Hemos tenido en cuenta los factores psicomotores del hombre como proceso que influyen en esta tarea, también trabajamos los frecuentes problemas posturales que emergen en la capacidad de flotar, brindando posibles soluciones a las consecuencias que puedan llegar a producirse en esta etapa.

 

 

DESARROLLO:

 Consideramos a la flotación como la capacidad de mantenerse sobre el agua, existe tantas formas de hacerlo como posiciones que pueda tomar el cuerpo en ese espacio. Las razones principales para la flotación consisten en que el cuerpo humano tiene su peso especifico superior al agua, este peso especifico varia con la cantidad de aire que se tenga en los pulmones y según el peso de cada persona. Si los músculos están relajados y respiramos normalmente, la flotación es posible.  Existen tres posiciones habitualmente consideradas, son: Posición vertical y posición horizontal: Ventral y Dorsal. ¨      Flotación Vertical: para poder mantener la cabeza fuera del agua se realizan potentes empujes de los miembros y se tensióna la caja torácica conteniendo mayor volumen de aire inspirado como factor facilitador.  No provoca alteraciones en las informaciones laberínticas, visuales, ni exigencia de inmersión que implique un control respiratorio voluntario. ¨      Flotación Horizontal: el progreso hacia el logro de la adaptación gradual a los cambios de velocidad o de incidencia de las fuerzas bajo los cuales se estructura este nuevo equilibrio. El disminuir la incidencia de la visión facilita la experimentación de los etimulos propioceptivo. Consiguiendo adaptarse mas fácilmente.¨      Flotación Horizontal Ventral: frente al cambio postural el sujeto se enfrenta a la profundidad del natatorio, desencadenando respuesta refleja del enderezamiento de origen óptico (recuperación de la posición vertical)  Esta posición permite a la persona integrar como habituales las fluctuaciones recibidas a través de sus articulaciones. La objetivación del espacio generara ajustes posturales automáticos, sin necesidad de razonamiento sobre la inclinación de la columna. La ubicación de los brazos, el descenso de la cabeza, etc., que produciría alteración del tonismo.¨      Flotación Horizontal Dorsal: el pasaje a la flotación desde la posición de pie estimula los canales semicirculares desencadenando movimientos d fijación de la mirada en el horizonte que no permiten la extensión cervical necesaria para el logro de la posición de flotación. La elevación de la cabeza, tratara de mantener la coincidencia de la vertical laberíntica con la dirección de la gravedad. El irse para atrás implica el sumergirse en l desconocido, en el plano que esta fuera de todo control visual.   Comentario: Toda persona flota en mayor o menor medida, según sus características físicas. Hay personas que flotan por el contenido de grasa corporal, la capacidad pulmonar, también el sexo y la edad son factores que intervienen en la flotación de una persona. Además la densidad del agua, el centro de gravedad corporal, la presión atmosférica, influyen en ella. Aparte de las posiciones que podemos mantener en la superficie del agua, distinguimos dos clases para llevar a cabo la flotación:  Ø      Flotación Dinámica: se produce durante el desplazamiento en el agua, también cuando existe desplazamiento y se aplica determinadas fuerzas como movimientos de piernas.Ø      Flotación Estática: se produce cuando no existe movimiento alguno.    

TONO Y EQUILIBRIO

 

El hombre crea diferentes formas de nado en función de objetivos, esta modalidad se basa en su capacidad de representar mentalmente los movimientos, característica psicomotriz del ser humano. Siempre sustentada en la regulación tónica (TENCION- RELAJACION) que permite el juego de los reflejos equilibratorios (POSICIÓN HIDRODINÁMICA), pudiendo crear representaciones (DE SU CUERPO, EN UN ESPACIO Y EN UN TIEMPO) que posibilitan el logro y la transmisión de las técnicas de nado.

  Adolescente                                                                             Adulto (planificación) (representación)    PF        G                                         R        Praxia Final
                              PG       e                                           e         Praxia Global                              EET     n                                           t         Estruct. Espacio-Tiempo                              NC       e                                           r         Noción de Cuerpo

                              L          s                                           o         Literalidad

                              E          i                                           g         Equilibrio                              T          s                                           e         TonoBebé (acción)                                                                 n         Geronte (acción)        En el siguiente cuadro se ven los factores psicomotores del hombre en una evolución que comienza desde bebe, transitando un camino que recorre: EL TONO: entendido como la base de las actividades motrices y posturales, manteniendo el gesto, la estática y el equilibrio para posibilitar que ese movimiento se realice.EQUILIBRIO: de las variadas definiciones encontradas la que mas se asemeja a nuestra opinión es: SEGÚN LE BOULCH. Función que asegura el mantenimiento y restablecimiento de la postura en reposo y en el movimiento a una repartición adecuada del tono muscular. La posibilidad del movimiento se estructura sobre la base del equilibrio tónico postural, caracterizado externamente por la alineación particular de los segmentos corporales en la lucha contra la acción de gravedad. Este ajuste permanente, se basa en un complejo y constante juego de reflejos equilibratorios, originados por informaciones propioceptivas, táctiles y visuales.       
                                                                                                                                        
 
                    

                                                    Conjunto de Retroacciones

   LATERALIDAD: direccionalidad o tropismo corporal en relación con el espacio circundante. Es un proceso que se desarrolla conjuntamente con la conceptualización verbal de los componentes espaciales: arriba, abajo, derecha, izquierda, delante, atrás.NOCIÓN DE CUERPO: los componentes que envuelven y definen la noción del propio cuerpo, esta formulado por Frosting Maslow:v     Imagen Corporal: concepción subjetiva del cuerpo condicionada por los caracteres físicos de la persona.v     Esquema Corporal: es el tipo de adaptación que se establece entre la estructura ósea y los grados de tensión muscular del organismo.v     Conciencia Corporal: es la noción que tenemos del cuerpo, como resultado de la existencia de imagen y esquema corporal.ESTRUCTURA ESPACIO-TIEMPO: el movimiento humano es un fenómeno que se desenvuelve en el espacio y a su vez se inscribe en un tiempo. La orientación y la estructuración espacial constituyen los pilares base que posibilitan el movimiento de niño para organizar el espacio. El desarrollo de actividades para el conocimiento espacial pretende potenciar la capacidad de reconocimiento del espacio que ocupa su cuerpo y dentro del cual es capaz de orientarse, en este caso el medio acuático.PRAXIA GLOBAL

PRAXIA FINAL

El hombre adulto termina de adquirir el factor praxia final, desde ahí comienza a perder estos factores progresivamente.  A continuación realizaremos una descripción sobre una posible adaptación a desarrollar con un niño o persona que se inicia en la actividad de flotar. Una vez que el niño entra a la pileta comenzamos la ambientación haciéndolo caminar siempre en la parte panda.Se debe tener en cuenta la RESPIRACION: esta es fundamental se debe enseñar que el aire se toma por la boca y se exhala por boca y nariz bajo el agua. Por consiguiente se puede realizar los siguientes ejercicios para llegar a la FLOTACION VERTICAL:-   Meter solo la cabeza tapándose la nariz, soplando bajo del agua.-   Realizar respiraciones, metiendo el cuerpo completamente bajo el agua, en donde repetidamente se inspira afuera y se exhala dentro del agua-   Posteriormente podemos hacer que el niño salte con dos pies, luego con uno, para que vaya tomando consciencia sobre la flotación vertical.-         Estando de pie, se dobla el cuerpo hacia delante, se flexionan y se elevan las rodillas hacia el pecho rodeándolas con los brazos tomando además el máximo de aire para lograr quedar suspendido en el agua. (corchito). Lograda esta adaptación ya podemos seguir con la FLOTACION HORIZONTAL VENTRAL: -           Con un flota flota colocado alrededor de la cintura del sujeto, en posición ventral con brazos y piernas extendidas manteniendo la cabeza fuera del agua y desplazarse con patadas.-         También se puede realizar: con un aro colocado a mitad de superficie, el niño debe atravesarlo con un impulso en posición ventral, el profesor debe hacerle sentir al niño el contacto del aro con su cuerpo para darle seguridad.Así podemos pasar a la FLOTACIÓN HORIZONTAL DORSAL-         Utilizamos las superficies rígidas: colocamos una colchoneta fuera de la pileta en el cual el sujeto debe estar en posición horizontal ventral y experimentar giros hacia la posición dorsal (boca arriba)-         Posterior dentro de la pileta caminando y realizando desplazamientos que impliquen giros, hasta que se tornen habituales.-         Luego el sujeto experimentara acostarse en una colchoneta en posición dorsal para gradualmente ir pasando a colchonetas de menor espesor hasta llegar a alfombras bien delgadas así luego retirarla-         Además es interesante la ayuda del profesor, este sosteniendo al niño con los brazos en la zona lumbar y en la zona femoral realizando un leve desplazamiento para que luego el sujeto logre flotar solo.  PROBLEMAS POSTURALES Y SOLUCIONES METODOLOGICAS   FLOTACIÒN VERTICAL: observamos que en este tipo de flotación los  PROBLEMAS POSTURALES mas frecuentes son:·        Flexionar demasiado la cadera.·        Encorvar la espalda. SOLUCIONES METODOLOGICASPrimer caso las posibles soluciones son:- Si la persona flota con la ayuda de las piernas, la parte superior de estas deben procurar mantenerse extendidas, el movimiento de las piernas parte desde las caderas y las rodillas marcan la guía en cada dirección, causando una acción de latigazo en las piernas y pie.( crol )Segundo caso:-         se debe mantener una alineación desde la cabeza a la cadera. FLOTACIÒN HORIZONTAL VENTRAL: PROBLEMA  POSTURAL·        Por el descenso exagerado de la cabeza la cola sale hacia la superficie. SOLUCIÒN METODOLOGICA:-  Para modificar este problema se puede colocar un objeto en la superficie del agua, para que el sujeto vaya desplazándose observando el objeto. FLOTACIÒN HORIZONTAL DORSAL: PROBLEMAS POSTURALES:·        Descenso de piernas.·        Llevar la cabeza hacia atrás y pegar el mentón al torax. SOLUCIONES METODOLOGICAS:Primer caso:-         Llevar los brazos hacia atrás por encima de la cabeza, esto para desplazar el centro de gravedad hacia el tórax, donde se encuentra el centro de flotación o empuje. Mientras más cercanos estén los centros más horizontal va hacer la posición del sujeto.-         También resulta favorable mantener los dedos del pie siempre hacia arriba.Segundo caso:-         El ejecutante deberá mantener la mirada siempre hacia arriba (al cielo o techo de la pileta), esto ayudara a que no se flexione la cadera y desciendan las piernas.   CONCLUSION GRUPAL           El grupo destaca que el trabajo a sido muy favorable, nos a permitido comprender y manejar profundamente el tema que hemos abordado sobre “flotación”, ya que no se presenta suficiente material para la problemática desarrollada, esto nos a permitido elaborar a nosotros mismos, mediante experiencia y aprendizajes que cada integrantes de este grupo a vivido e incorporado, la mayoría de los temas aquí desarrollados por consiguiente  nos parece importante poder otorgar fundamentos al tema y darlos a conocer en este blog.    BIBLIOGRAFIA q       Que es aprender a nadar? Prof. Beatriz Pérez de Antico.              

Biografía

Montaña Sebastián

  Hola soy Seba. Les contaré mi historia acuática brevemente. Al ponerme a pensar en ello, lo que me viene a la mente desde chico, fue uno de los recuerdos que me puso en contacto con el agua. Tenía unos 5 años, en casa de mi tío en La Rioja, había una linda y gran pileta, estábamos festejando el cumpleaños de mi primo. Él se fue con sus amigos a refrescarse, yo andaba por la orilla (no me metía porque la veía muy grande) Esto es tener en cuenta la percepción de la profundidad. No sé que estaba haciendo, pero en tres segundos me resbalé, caí de costado con el cuerpo y ya estaba llegando al fondo de lo que parecía una piscina olímpica. Sucede que mi flotabilidad a sido negativa, desde que recuerdo hasta ahora. Cuando tragué un poco de agua me contuve y traté de llegar a la superficie, pero no podía; escuchaba gritos que parecían apagarse viniendo de afuera y sentía que me estaba quedando dormido, aunque estaba consiente. La acomodación corporal que debía experimentar, nunca surgió, quedé paralizado. De repente mi primo me toma del brazo y me lleva arriba; cuando quedo acostado empiezo a tirar el agua tragada. No sé si les habrá pasado algo parecido, pero es una sensación horrible, y es un buen ejercicio para probar la resistencia, aunque no la practicaría con mis alumnos (Ja).  Después, aquí en Rivadavia, he estado yendo en escuela de verano en años consecutivos durante la primaria y le he tenido un poco de horror a lo profundo, lo confieso (para solucionar esto, en esos días en que la pileta no estaba llena de personas, me dispuse a probar en esa parte que no me sentía tan cómodo; ahora que me doy cuenta, a través de cada temporada, me favoreció, al menos vencer el miedo a la profundidad y tuve que valerme de la flotabilidad producida, de esta manera quedaba arriba). Para 7º grado hicimos el viaje de egresados a una Colonia de Verano en Ezeiza, Bs. As. , los encargados nos dieron la oportunidad de ir a la playa de Chaparmalar y conocí por primera ves el mar; fue espectacular, llegar ahí, ver el amanecer, entrar y conocer un color de azul profundo, la potencia de las olas ¡y un olor a pescado! (estabamos pegados al muelle), pero de todas formas fue algo muy especial.  Luego de unos años, cuando decidí estudiar Educación Física, al inscribirme me dieron el cuadernillo de ingreso, en el que había unas pruebas de ejercicios acuáticos, así fue que en pileta de una profesora pudieron pulir varias acciones que no conocía, algunas cuestiones técnicas, conciencia respiratoria, posturas corporales, etc.   To be Continued

Biografía

Paola Prado:

  Yo comencé a experimentar con el agua de pequeña en la pelopincho de casa a los  4 años aproximadamente, con mis amiguitas jugábamos al tiburón, a la mancha en la pile, etc. Luego fui creciendo y después en la pileta de mi prima recuerdo que era enorme, mi papá me llevaba en sus hombros porque era peligrosa, ya que era demasiado profundo. Mis hermanos al ser más grandes, no tenían miedo a la profundidad; papá quería que aprendiera a flotar y que me largara sola ( siempre cuidándome), cuando lo hice, lo repetí varias veces, pero pasó que él dijo que me largara desde el borde de la pile y pegué tremendo panzazo que ya no quería más pileta, y así pasaron varios años.

  Con el tiempo fuimos al lago u otras piletas, pero ya no era lo mismo, estaba más fuera que dentro de ella. Por esta causa no pude volver a adaptarme nuevamente al agua, sentía que me iba a ahogar, que no podría controlar mi tensión muscular, nerviosismo, etc. Con el transcurso del tiempo no lograba superarlo sola, ya que no había colonia de verano en mi distrito.  Al pasar los años, seguí la carrera de Educación Física, debía rendir algo de natación y cómo hacía con esa parte. Un prof. me preparó y le costó un montón que pudiera  volver a ingresar a la pileta, y de a poco fui adaptándome, aprendí a permanecer un poco debajo del agua, largarme de cabeza y algo de patada crol, no fue el éxito total pero pude defenderme en el momento del ingreso. Ahora al tener el taller de natación con la prof. Bibiana, logré conocer más los estilos: crol, pecho y algo de mariposa. Lo importante de este taller es que superé el miedo a la profundidad y pude defenderme dentro de ella, aunque todavía me cuesta realizar algunos estilos en comparación con otros compañeros, pero estoy trabajando en ello y así queda escrita mi historia acuática hasta ahora.  En relación con lo anterior, en el momento que me largué de la pileta y caí de panza, tuve una percepción táctil que ocasionó un rechazo frente a esto.  De lo que sé de gradualidad, comenzó desde niña cuando papá me llevaba en los hombros para poder ingresar a la pileta sin temor a la profundidad, ya que iba con un mayor; continúa con mi preparador físico, que logro que pudiera vencer mis miedos, y en el cursado del taller de natación, al haber experimentado anteriormente con mi preparador físico, terminé con el pánico a mi problema. Tengo la motivación necesaria para poder alcanzar mis objetivos e igualarme a mis compañeros.

En el momento que me largue del borde de la pileta, no tenia una adaptación adecuada, mi experiencia sobre el ejercicio por lo cual tendría que haber experimentado una progresión.Podría haber comenzado primero largándome parada, luego del segundo escalón de la escalera que se encontraba a 80cm aproximadamente de la superficie, también sentada, arrodillada, y así poder acostumbrarme a la postura adecuada y lograr un tono muscular favorable y obtener una buena conciencia corporal(percepción)

Biografia Acuatica

Biografía Acuática Salomè 

Mi historia acuática comienza cuando a la edad de 6 años empecé a bañarme en pileta pelo pincho de unas vecinas donde todas las tardes nos bañábamos y jugábamos en la pileta.

A los 10 años fui a la escuela de verano por única vez con mi hermano menor; ya que a mis otros dos hermanos no les gustaba la idea de ir a las piletas.

En la escuela de verano aprendí a desplazarme por debajo del agua (nado subacuatico), hacer patadas (nada técnico) y solo realizaba movimientos de brazos desordenados. Estaba siempre en la parte panda porque no me animaba a largarme en lo mas profundo, por el hecho que no lo había experimentado nunca y no sabia como iba a reaccionar, sentía temor y a la vez muchas ganas de meterme en lo profundo al ver algunos chicos como jugaban y flotaban ahí. Al tiempo estando todavía en la escuela de verano, con una amiga nos pusimos en las escaleras de la pileta y me anime, me largué hacia la parte mas profunda, no reaccione nada bien, me hundí y de punta de pie me impulse hacia la superficie, hice lo mismo como tres veces hasta que pude cambiar de posición y llegar a la escalera con nado subacuatico, pase un gran susto y después de esto no volví a meterme en lo profundo.

Luego tuvimos pileta pelo pincho propia donde pasábamos toda la tarde jugando varios juegos, como buscar distintos objetos por debajo del agua, él compra huevo, con pelotas, etc.

Con mi papá y mi mamá hemos asistido muy poco a piletas, solo cuando íbamos de vacaciones, donde mi hermano me enseño a flotar en la parte profunda y a largarme de cabeza. Ahí me empezó a gustar mas ir a las piletas, después empecé a nadar viendo a los demás, sabia que no lo hacia bien y tenia muchas ganas de aprender correctamente el nado crol.

Para el ingreso de I.E.F. me preparó un profeso: allí aprendí la flotación vertical, dorsal, largarme de forma correcta de cabeza, a nadar crol superficialmente, a corregir algunos problemas de postura que era producidos al no realizar correctamente algunos movimientos o por la posición de algunas partes del cuerpo.

Al cursar natación aprendí muchas actividades prácticas y sus argumentos teóricos, todo un proceso, que me fue sirviendo para empezar con los distintos estilos de nado.

Relación con la teoría

  En el tiempo que estuve en la escuela de verano sentí la necesidad de meterme a lo profundo, ya que veía a todos los chicos en ese lugar, hasta en un impulso me largué a lo profundo para satisfacer esa necesidad.  En el momento que me hundí tuve una percepción táctil sobre el fondo de la pileta al impulsarme con los pies sobre el piso, al repetir estos movimientos y no poder salir pude realizar un proceso de acomodación para superar esta situación y así realizar un cambio postural y corporal, a través de la percepción kinestésica.  En el tiempo que me preparé para el ingreso, fui realizando un proceso de adaptación que a la ves no fue nada fácil, porque mis experiencias no eran favorables, como mi ambiente familiar y hechos desagradables, pero a la ves tenía una gran motivación ya que quería lograr mis objetivos.  Al cursar la materia Natación pude llegar a adaptarme y conseguir el estado de equilibrio para poder seguir avanzando en la materia.

 

objetivos: Salomè

Objetivos Estilo mariposa ·        Corregir la ondulación de este estilo ya que el movimiento que voy realizando con el cuerpo no lo sigo con la cabeza. También superar la dificultad que se me presenta cuando salgo a respirar, se me desequilibra el movimiento ondulatorio no logro seguirlo progresivamente, esto me sucede mayormente cuando me voy cansando.·        Lograr mayor relajación en el movimiento.

Estilo pecho

 ·        Llegar a la realización correcta de esta patada: lograr la posición correspondiente de los pies y rodilla en el barrido afuera y realizar la velocidad necesaria en el movimiento del barrido adentro. 

Estilo espalda

 ·        Superar la postura de la cabeza y mirada, ya que cuando no estoy concentrada (estando pendiente en lo que falta para llegar al borde) dirijo la mirada hacia atrás o arriba y no hacia adelante como debería ser.

Taller de Natación

Programa 2007

 

Carrera y ciclo lectivo		PROFESORADO DE EDUCACION FISICA
Trayecto Curricular		ACCIONES MOTRICES
Espacio curricular y año		NATACION – SEGUNDO AÑO
Profesor/a		BIBIANA AGUILERA
Formato		TALLER
Carga horaria		4 HORAS CATEDRA

  

MARCO REFERENCIAL

La Natación es en nuestra provincia una actividad ampliamente difundida. Las escuelas de verano incluyen su enseñanza como punto central de los programas y algunas escuelas la incorporan dentro de sus diseños curriculares. Además, la construcción de natatorios cubiertos hace posible la continuidad de su práctica a lo largo de todo el año. Tomado como deporte, la Natación implica competencia e institucionalización; pero creemos que no es esta la única motivación de las personas de diferentes edades que se acercan a las piscinas, ya que en los últimos tiempos, las instituciones deportivas han comenzado a ofrecer servicios de enseñanza centrados en el desarrollo psicomotor, el mantenimiento de la condición física y la salud, la seguridad, la recreación y la rehabilitación.  El Currículum de la Educación Física escolar, reconoce los beneficios del aprendizaje acuático, incluyendo la Natación como una alternativa válida, por lo cual como expresamos arriba, varias escuelas mendocinas implementan su enseñanza. El panorama descripto nos permite diferenciar distintas líneas de formación para atender las diversas necesidades y demandas del medio.  El Instituto de Educación Física, como organismo formador de docentes, ha reconocido la necesidad del cambio de perspectiva y responde a aquellas demandas de la sociedad actualizando su diseño curricular y ofreciendo su propuesta como insumo teórico práctico para los futuros profesores de Educación Física. Con la formación propuesta, el futuro docente tendrá la posibilidad de actuar además fuera del ámbito formal, ya que la aparición de nuevas piscinas climatizadas, abren opciones a un nuevo campo laboral en el cual pueda seguir ejerciendo su práctica docente. Este espacio se desarrolla con el formato de taller, lo que determina que el alumno construya su propio conocimiento interactuando grupalmente en el tratamiento de los contenidos y donde el profesor cumple una función de mediador Dado el formato de taller, este espacio curricular será presentado a partir de contenidos procedimentales, que son “acciones ordenadas a la consecución de una meta”, “saber hacer, formas de actuar, usar y aplicar correcta y eficazmente los conocimientos adquiridos”. (Coll, 1992) Pero es importante comprender que el “saber hacer” no se refiere exclusivamente a la motricidad sino que incluye las operaciones con información.  Es decir que además de las acciones corporales observables, nos referimos a procedimientos que implican acciones y decisiones de naturaleza interna, que operan no solo sobre objetos físicos en forma directa (como podría ser el agua), sino sobre los símbolos, las representaciones, las ideas, las imágenes, los conceptos u otras abstracciones. Es decir aquellos procedimientos que sirven de base a tareas intelectuales.  Las consideraciones antedichas, dan sentido a las actividades de observación, análisis, crítica, reflexión y elaboración de propuestas de tareas motrices que en definitiva, conforman el núcleo de las acciones disciplinares específicas del Profesor de Educación Física en general y de Natación en particular. El taller es un espacio para integrar teoría y práctica, afectos, reflexión y acción. Un tiempo de TRABAJO, que requiere de los alumnos algunas actitudes imprescindibles, como responsabilidad, compromiso de participación, apertura, tolerancia ante la incertidumbre y las diferencias, valoración de los procesos, espera y curiosidad. Finalmente, es una oportunidad para alternar y complementar lo individual y lo grupal, aprender a pensar juntos para un enriquecimiento mutuo, pero no para la homogeneización del pensamiento. Se apunta a perder el individualismo, pero no la individualidad. La función del docente es la de programar, encuadrar, coordinar y orientar la tarea en función de los objetivos previstos. El proceso de Enseñanza-Aprendizaje, se analizará a partir de, los aportes de la bibliografía de la Prof. Beatriz Pérez y el desarrollo del aspecto técnico y biomecánico seguirá los lineamientos de la obra Ernest Maglischo. Ambos enfoques contribuirán a que los alumnos, puedan diseñar tareas motrices en función de la problemática de aprendizaje  que se presente y del logro de la eficiencia y economía de esfuerzo. El IEF, como Instituto de Formación Docente, se plantea la enseñanza con fines educativos, centrando  la atención en el sujeto que aprende y que es comprendido como:Þ      una unidad bio psico social que reacciona de un modo particular frente a un medio físico extraño a su quehacer cotidiano.     Þ      un individuo que accede al aprendizaje acuático según su nivel madurativo y por lo tanto necesita propuestas de aprendizaje adaptadas a la edad.Þ      una persona en busca de seguridad, placer y bienestar, que evolucionará hacia formas más especializadas y eficientes de movimiento en la medida que manifieste interés y condiciones para la competencia.Þ      un sujeto que participa activamente de su proceso de aprendizaje, se plantea preguntas a partir de la acción, formula respuestas, planifica su movimiento y se apropia inteligentemente de él.   El Espacio Curricular se propone que el futuro docente comprenda al alumno como sujeto de aprendizaje, partiendo de su propia vivencia y pasando por el análisis teórico y la reflexión; desde la adaptación al medio acuático hasta el dominio de técnicas competitivas.  Asimismo se ofrecerán estrategias áulicas que respeten el concepto de que el hombre es una unidad cuerpo – espíritu, que ambos elementos se unifican e interrelacionan en las prácticas motrices y que esta idea es superadora de las concepciones mecanicistas de la Educación Física que solo analizan los aspectos biológicos y mecánicos del sujeto que se mueve. El énfasis puesto en la comprensión de las etapas iniciales, de adaptación al medio acuático e iniciación técnica, apoyado en la articulación con otros espacios curriculares como la Psicología del Aprendizaje y la Problemática de Acciones Motrices I;  apunta a la formación de un docente capaz de elaborar estrategias variadas y adaptadas a las posibilidades e intereses de los alumnos y que consideren integradamente los aspectos motor, cognitivo y afectivo.

APRENDIZAJES ACREDITABLES

* Identificar las causas de las dificultades del aprendizaje acuático en sí mismo y en otros y proponer soluciones coherentes con los fundamentos teóricos estudiados. * Diseñar y ejecutar situaciones de aprendizaje adaptadas a las distintas etapas evolutivas y al nivel de habilidad del alumno.  * Analizar los principios de la eficiencia motriz en el agua y utilizarlos en la ejecución de habilidades básicas y específicas. * Identificar los defectos de la técnica a partir de la observación y proponer las correcciones pertinentes, en concordancia con los fundamentos teóricos estudiados. *  Conocer y ejecutar las técnicas del deporte de manera correcta, aplicando su reglamento.

CONTENIDOS

CONCEPTUALES °         Concepto de adaptación: al medio acuático y al modelo técnico.°         Objetivos y contenidos de la etapa de adaptación al medio acuático.°         *Flotabilidad (Ppio. De Arquímedes, Peso Específico, centros de Gravedad, y Empuje.°         Propulsión: ( Acción-Reacción, Fuerza ascencional, Inercia, Tipos Resistencia del agua al avance del nadador)°         Formación Perceptivo motriz.°         Capacidades coordinativas (características, etapas sensibles, tareas orientadas a la Natación).°         Técnicas de nado (Crol, Espalda, Pecho, Mariposa), Vueltas ( con giro y americana), largadas (Grab y Espalda).°         Aspectos reglamentarios básicos de cada técnica. PROCEDIMENTALES °         Identificación de las dificultades en el aprendizaje a partir de la observación de clases y el registro de sus vivencias.°         Elaboración de estrategias para resolver las dificultades detectadas.°         Selección y utilización adecuada del material didáctico.°         Diseño de situaciones para la Adaptación al medio acuático y la enseñanza de las técnicas de nado, vueltas y largadas. °         Elaboración de situaciones motrices para la enseñanza integrando conocimientos de otros espacios curriculares (Psicología del Aprendizaje Motor y Problemática de las acciones motrices I ).°         Aplicación de los principios de la flotación y propulsión a tareas diversas dentro del agua.°         Elaboración y ejecución de estrategias para alcanzar la eficiencia en el medio acuático.°         Ejecución de técnicas de nado, largadas y vueltas con técnica correcta y ajustada al reglamento.°         Elaboración de planificaciones para la consecución de metas personales.°         Elaboración de listas de control para la observación de las diferentes técnicas.°         Evaluación recíproca y autoevaluación ACTITUDINALES °         Sensibilidad y disponibilidad para reconocer y aceptar en sí mismo y en otros las dificultades.°         Valoración del proceso de aprendizaje y aceptación de los ritmos personales.°         Creatividad y espíritu innovador en la búsqueda de alternativas de solución a las dificultades identificadas.°         Atención hacia el alumno, dedicación a la tarea de observar, corregir, acompañar.°         Disponibilidad para la exploración y la observación.°         Curiosidad e interés por conocer las causas de los fenómenos observados y comprender la teoría.°         Establecimiento de metas personales y perseverancia en su logro, autoexigencia.°         Objetividad en la autoevaluación.°         Consideración y cumplimiento de las medidas de higiene y cuidado.

ESTRATEGIAS DE ENSEÑANZA

°         Observación de videos: identificación de problemas (de adaptación y/o técnicos) análisis a partir del marco teórico, propuesta de soluciones.°         Descubrimiento guiado, Resolución de problemas, Instrucción directa.°         Trabajo en grupos e individuales, con puestas en común.°         Elaboración e tareas motrices.°         Rastreo bibliográfico búsquedas en Internet.°         Observación de clases de natación.°         Prácticas motrices en las clases.°         Autoevalua-ción.

EVALUACION

ASISTENCIA A CLASE Sigue los lineamientos institucionales previstos para el formato de Taller:°         80% de asistencia anual°         La presencia implica participación: dentro o fuera del agua, en tareas que el alumno pueda desempeñar. PRESENTACION Y APROBACION DE TRABAJOS PRACTICOS  °         Se solicitará la presentación de cuatro trabajos prácticos grupales en el año, con tema a elección a lo largo del desarrollo del programa. Las temáticas a tratar se pueden consultar en el anexo “8”°         Los prácticos desaprobados tendrán una oportunidad de corrección para su aprobación definitiva.°         Los alumnos deberán aprobar tres de los cuatro trabajos solicitados. PARTICIPACION EN SALIDAS (anexo 2)  °         Los alumnos deberán participar en el 50% de las salidas programadas como exigencia para la aprobación del espacio.°         La salida al Carrizal tendrá carácter obligatorio PRUEBA PRACTICA FINAL DE NADO Se evaluará la ejecución de las técnicas de nado en dos pruebas: °         100 metros Combinados Individual, partiendo con largada de arriba, en el orden de estilos reglamentario, con las vueltas reglamentarias y sin pausas. °         200 metros Crol, partiendo con largada de arriba, con vueltas americanas, realizados en forma continua. En ambos casos se realizará una co-evaluación a partir de una lista de control. Su aprobación es condición indispensable para la elaboración del trabajo final.En caso de desaprobar, puede recuperar en marzo para continuar con las instancias de trabajo final y coloquio.En caso de una segunda desaprobación, debe recursar el taller. PRESENTACION DE TRABAJO FINAL Se presentará un trabajo escrito según se especifica en el anexo “9”Su aprobación es condición indispensable para pasar a la instancia de coloquio.En caso de desaprobar, puede rehacerlo y volver a presentar en marzo para continuar con la instancia de  coloquio.En caso de una segunda desaprobación, debe recursar el taller.  COLOQUIO Es la última instancia evaluativa y consiste en una defensa oral del trabajo final escrito, frente al docente del taller.

BIBLIOGRAFIA

Titulo Autor Editorial - fecha Qué es aprender a nadar? Beatriz Perez Faep – 1996 Nadar aun mas rápido Ernest Maglischo Mayfield Publishing Company, USA, 1993 Natación Maglischo, Richardson Hispano Europea Apuntes de natación para e profesorado de Educación Física Bibiana Aguilera 2007  Toda la Bibliografía de base está disponible en biblioteca.Los rastreos bibliográficos se harán a partir del resto de bibliografía disponible en la institución y abordarán temas específicos para la elaboración de los trabajos prácticos.

 

ANEXOS

   

1Salidas

La aprobación de las salidas y actividades fuera del horario de clase, estará sujeta a los siguientes aspectos: °         Nivel de participación en las actividades°         Calidad del informe presentado posteriormente, que incluye una parte grupal y otra individual Guía para la presentación del informe PARTE GRUPAL °         Síntesis de la experiencia: la forma en que el grupo desarrolló la tarea, desempeño de roles, discusiones y aprendizajes grupales.       PARTE INDIVIDUAL °         Qué cosas descubrió – aprendió?°         Qué dificultades tuvo y como fue su resolución, si la hubo. Si no pudo resolverlas, un análisis de las razones y una estrategia para el futuro.°         Qué sentido atribuye a la experiencia en orden a la formación docente?°         Otros comentarios

1.    Cacheuta: 1.1     Objetivos: 1.1.1       Comprensión del equilibrio como factor determinante de la adaptación al medio acuático1.1.2       Identificación de las propias dificultades y de las de otros compañeros frente a la presentación de estimulaciones visuales, táctiles y laberínticas no habituales1.1.3       Comprensión y sensibilización con las consecuencias emocionales de las situaciones de pérdida y recuperación del equilibrio1.1.4       Transferencia de la experiencia al aprendizaje de nuevas posturas y percepciones de sostén y caída durante el proceso de Adaptación al medio acuático.   1.2     Tema a desarrollar: EQUILIBRIO1.3     Fundamentación: la mayoría de nuestros alumnos sabe flotar, pero ha olvidado las vicisitudes del proceso de aprendizaje, por lo que les resulta difícil comprender a los sujetos que manifiestan temor y torpeza. El hecho de exponerse a situaciones novedosas y de riesgo potencial, los coloca nuevamente en el lugar del alumno principiante, despierta la sensibilidad y abre a la empatía que el profesor de natación debiera experimentar respecto de su  alumno temeroso. Esto impediría incurrir en metodologías mecanicistas que repiten una y otra vez la escisión de la motricidad y la afectividad. El equilibrio es, desde una perspectiva integradora, una síntesis perceptivo motriz que no puede soslayar la comprensión de la afectividad implicada, cualquier otro análisis parcializado resulta incompleto pero sobre todo, insuficiente a la hora de enseñar. El marco teórico correspondiente, se encuentra en los apuntes de cátedra y el el libro de Beatriz Perez, “Qué es apernder a nadar” sugerido en el listado de bibliografía del taller.1.4     Organización: 1.4.1       Los alumnos llegan al lugar por sus propios medios, o bien en transporte contratado; costean la entrada al camping, abonan el arancel correspondiente al uso del material de montaña, llevan su almuerzo.1.4.2       Conforman grupos que se distribuyen en las diferentes actividades orientadas por practicantes de la EPGAMT. Se trata de propuestas de rapel en variadas posiciones, con y sin visión de la profundidad, Tirolesas para la experimentación de la aceleración y el vacío, desplazamientos para la experimentación de bases de sustentación amplias y reducidas, estables y móviles.1.4.3       También circulan por estaciones en la pileta, donde trabajan el sostén y la caída en situaciones de flotación y los saltos con diferentes inclinaciones apoyos. 1.4.4       Finalmente experimentan situaciones de equilibrio compartido que pueden traspolarse al acompañamiento que hace el profesor de natación a aquellos alumnos que presentan inseguridad y dificultades emocionales para organizar su tono y postura adecuadamente. 1.4.5       Mientras desarrollan las actividades mencionadas, siguen una guía impresa sobre la temática de la salida, que solicita el registro escrito de una serie de datos.1.4.6       Se hace una puesta en común con los primeros elementos emergentes de la experiencia.1.4.7       Una semana después, el docente recepciona los informes correspondientes para la acreditación de la salida.1.5     Lugar: Camping de piletas termales1.6     Fecha tentativa: Segunda quincena de abril o primera de mayo, según las posibilidades de organización de los alumnos de la EPGAMT1.7     Requerimientos a la Institución: -----1.8     Evaluación: Elaboración de informe individual y grupal1.9     Otros participantes: Alumnos de la EPGAMT que realizan las prácticas de la carrera, acompañados por su profesor, Lic. Oscar Gomez.

2.        Carrizal: 2.1    Objetivo:          2.1.1  Experimentar el nado en aguas abiertas          2.1.2 Elaborar e implementar  medidas   de prevención y seguridad para e desarrollo de la actividad. (Charla con el invitado Sr. Juan Rodríguez, del Dep. de Náutica de la Dirección de Recursos Naturales Renovables)         2.1.3  Conocer las características organizativas de las pruebas de                              aguas abiertas         2.1.4  Tomar contacto con la experiencia de un nadador de aguas                               abiertas: el invitado, Sr. Raúl Olmedo2.2   Tema a desarrollar: Nado en aguas abiertas2.3   Organización: 2.3.1  Los alumnos llegan al lugar por sus propios medios, o bien en transporte contratado;  abonan la entrada al camping y el bote que los traslada al centro del lago , llevan su almuerzo y su chaleco salvavidas.2.3.2 Conforman grupos que elaboran propuestas de adaptación al espacio abierto, las discuten y definen la estrategia para ingresar al agua. 2.3.3   Desarrollan las actividades previstas.2.3.4  Se hace una puesta en común con los primeros elementos emergentes de la experiencia.2.3.5  Una semana después, el docente recepciona los informes correspondientes para la acreditación de la salida.2.4   Lugar: Camping de YPF2.5   Fecha tentativa: Al finalizar el ciclo lectivo2.6   Horario: desde las 08:00 a las 20:002.7  Requerimientos a la Institución: Solicitud de permiso al Dpto de Náutica de la Dirección Provincial de Recursos Naturales Renovables para nadar en el lago del Dique El Carrizal. La misma debe hacerse con 15 días de anticipación.           2.8   Evaluación: Presentación de informes.

 

2Actividades fuera del horario de cursado

1. Observación de clase de adaptación: 1.1  Objetivo: Análisis y reflexión acerca de la clase observada1.2   Tema a desarrollar: Adaptación al medio acuático1.3   Organización:         1.3.1  Los alumnos, en su pequeño grupo de trabajo del taller de Natación, asistirán a un natatorio para hacer sus registros según la  guía entregada por el docente.         1.3.2  Al finalizar la clase, el grupo hará una puesta en común con las primeras impresiones de la experiencia.1.3.3   Una semana después, el docente decepciona los informes correspondientes para la acreditación de la salida.1.4   Lugares posibles:  Club Mendoza de Regatas, Gimnasios Municipales, ACA de chacras de Coria, Maristas  y Gimnasio Azul     1.5   Fecha tentativa: Segunda quincena del mes de mayo           1.6   Requerimientos a la Institución: Notas de solicitud a las instituciones 1.7   Evaluación: Presentación de informes

2.  Observación de clase de enseñanza técnica:2.1  Objetivo: Análisis y reflexión sobre la clase observada2.2   Tema a desarrollar: Aprendizaje de técnicas de nado2.3   Organización: 2.3.1  Los alumnos, en su pequeño grupo de trabajo del taller de Natación, asistirán a un natatorio para hacer sus registros según la  guía entregada por el docente. 2.3.1  Al finalizar la clase, el grupo hará una puesta en común con las primeras impresiones de la experiencia.2.3.3  Una semana después, el docente decepciona los informes correspondientes para la acreditación de la salida.2.4  Lugares posibles:  Club Mendoza de Regatas, Gimnasios Municipales, ACA de chacras de Coria, Maristas  y Gimnasio Azul   2.5   Fecha tentativa: Primera  quincena del mes de setiembre           2.6   Requerimientos a la Institución: Notas de solicitud a las instituciones 2.7   Evaluación: Presentación de informes

 

3.  Observación de competencia: 3.1    Objetivo: Conocer la forma de competición en el deporte Natación3.2   Tema a desarrollar: Organización de competencias3.3   Organización: Los alumnos llegarán por sus propios medios al lugar donde se esté desarrollando una competencia para hacer un registro sobre ciertos ítems indicado en la guía elaborada pro el docente.3.4   Lugar: a determinar3.5   Fecha tentativa: Segundo cuatrimestre3.6 Requerimientos a la Institución: Solicitud de calendario de competencias a FENAM3.7   Evaluación: Presentación de informes

3Recursos

Material específico para la práctica de la Natación:  Tipo de material En existencia actualmente Necesidad de compra Buen estado Mal estado Aletas     Nº  >  de 38 y < de 44 Manoplas -- Dos o tres pares, de modelos antiguos X Lunetas y Snorquel 4 -- -- Tablas   -- -- Pull Buoys -- -- 6 Flota – Flota 1 -- 4 Reloj -- -- 1  Además, se utilizará video y TV y el laboratorio de informática en fechas a determinar.

4Bibliografía

El material existente resulta suficiente. Quizá puedan agregarse videos.

5Invitados especiales

Invitados Clase Fecha aprox. Costo aprox. Sr. Alfredo MarinaroProf. María Elena Martín Buceo Mayo $ 15 Prof. Carla Brevia Hockey Subacuático Junio $ 5 Prof. Eugenio Montané Water polo Octubre $ 5 Sr. Raúl Olmedo Natación en aguas abiertas Noviembre --- Sr. Juan Rodríguez Seguridad en aguas abiertas Noviembre ---

6Actividades especiales

Organización y desarrollo de torneo no convencional  y juegos en la semana de la primavera por parte de los alumnos del curso.

7Fechas de evaluaciones

°         PRESENTACION DE TRABAJOS PRACTICOS Las fechas se pactarán para cada presentación según se vaya desarrollando el programa del taller. °         PRUEBA FINAL DE NADO Mes de noviembre, hasta la finalización de clases regulares °         PRESENTACION DE TRABAJO FINAL Una semana después de aprobada la parte práctica °         COLOQUIO Primera quincena de diciembre

 

8Guía de temas para los trabajos prácticos

Dada la gran cantidad de temáticas disponibles, no será posible que dos grupos tomen la misma. Además, los trabajos deben corresponder a contenidos diferentes del programa.Una vez hecha la elección, el grupo elaborará un proyecto para su tratamiento, que explicite la forma en que abordará la temática, la bibliografía de consulta, las tareas que realizará cada uno de los integrantes, etc. El docente del espacio aprobará el proyecto, se acordarán las fechas de presentación y el grupo iniciará su trabajo.La presentación será enviada al blog del docente, desde donde podrá ser visitado por el resto de los grupos. De este modo, el grupo autor del trabajo podrá recibir no solo la devolución del docente sino de los compañeros, a través de  comentarios, ampliaciones o preguntas.Este sistema de evaluación de proceso intenta fomentar la curiosidad, creatividad, libertad y la responsabilidad, como actitudes básicas del futuro docente.Los temas a elegir son:  Adaptación 1.1    Análisis de situaciones problema a partir de videos u observación directa1.2    Historia personal y matrices de aprendizaje que influyen en el abordaje este espacio curricular1.3    Rastreo bibliográfico y ordenamiento de propuestas de actividades según el principio de gradualidad.1.4    Elaboración de grilla de observación para identificación de indicadores de adaptación al medio acuático1.5    La respiración: un aspecto clave en la adaptación al medio acuático. Propuestas para desarrollar la conciencia respiratoria1.6    La relajación: propuesta de actividades en e agua1.7    Propuesta de tareas para desarrollar la percepción táctilo kinestésica.1.8    Las capacidades coordinativas en el proceso de Adaptación al medio acuático1.9    Elaboración de secuencias metodológicas para las largadas de cabeza1.10        Reelaboración del cuadro de contenidos de la adaptación: posibles relaciones entre contenidos1.11        El Equilibrio: eje del aprendizaje acuático1.12        Discusión sobre los Objetivos y Principios de la Adaptación al medio acuático enunciados en el marco teórico. Análisis crítico a partir del cotejo con la realidad de nuestro medio.1.13        Observación y análisis de clase: elaboración de una propuesta superadora1.14        Análisis de experiencias de trabajo a la luz de los aportes teóricos del espacio curricular. Flotabilidad 2.1      Relevamiento de tipos de flotabilidad entre los compañeros de curso y justificación teórica. Mediciones.2.2      La flotabilidad en relación con la seguridad de las personas en el agua, aspectos emocionales e intervenciones pedagógicas. Autonomía y dependencia.2.3      Flotabilidad y postura. Soluciones metodológicas a los problemas posturales.2.4      Curiosidades de la flotabilidad (mundo animal, construcción de embarcaciones, salinidad del agua, actividades donde es necesario comprender los principios de la flotabilidad) Propulsión 3.1         Elaboración de propuestas de clase para un mejor aprendizaje de los principios básicos de la propulsión acuática3.2         El vuelo de objetos, parecidos con la flotabilidad producida por desplazamiento. Técnicas de nado 4.1         A partir de una indagación sobre metodologías tradicionales, elaborar posibles alternativas para la enseñanza del estilo mariposa, basadas en la formación perceptivo motriz.4.2         A partir de una indagación sobre metodologías tradicionales, elaborar posibles alternativas para la enseñanza del estilo espalda, basadas en la formación perceptivo motriz.4.3         A partir de una indagación sobre metodologías tradicionales, elaborar posibles alternativas para la enseñanza del estilo pecho, basadas en la formación perceptivo motriz.4.4         A partir de una indagación sobre metodologías tradicionales, elaborar posibles alternativas para la enseñanza del estilo crol, basadas en la formación perceptivo motriz.4.5         Analizar críticamente una experiencia de enseñanza – aprendizaje técnico y elaborar una propuesta superadora a partir del marco teórico del taller.4.6         Elaborar correcciones a los defectos mas comunes en cada una de las técnicas de nado.4.7         Evolución de las técnicas a lo largo de la historia4.8         Evolución de la enseñanza a lo largo de la historia Práctica de las técnicas 5.1       Variaciones de patada, aplicando la Teoría de los Esquemas5.2       Variaciones de brazada, aplicando la Teoría de los Esquemas5.3       Propuesta de tareas para desarrollar las capacidades coordinativas.5.4       Organización de una sesión de práctica5.5       Tipos de Feedback aplicables a la práctica de las técnicas de nado5.6       Propuestas de trabajos de Visualización para el mejoramiento de las técnicas de nado. Organización de juegos y competencias 6.1       Juegos cooperativos6.2       Recreación en el agua para personas con diferentes niveles de conocimiento6.3       Competencias informales6.4       Competencias formales Indagaciones sobre otras actividades acuáticas afines a la natación Otros temas sugeridos por los alumnos

9Guía para el trabajo final

CONTENIDOS Y FORMA DE PRESENTACION: ü    Cada alumno deberá filmarse nadando los cuatro estilos. A partir de la observación del video de su desempeño desarrollará la síntesis final del taller consistente en un trabajo escrito en computadora, acompañado por gráficos o imágenes para describir las técnicas y/o tareas de corrección, según su criterio.ü    El trabajo se presentará en una carpeta y deberá abordar los siguientes temas:   I – PROCESO PERSONAL DE APRENDIZAJE Y PERFECCIONAMIENTO TECNICO  Esta parte del trabajo es individual e intenta sintetizar el recorrido realizado en el ciclo lectivo, dejando abierta la posibilidad de futuros perfeccionamientos. I-a Identificación de las dificultades que han sido superadas      durante el proceso de aprendizaje: Tareas a realizar: °         Comentar los aspectos adaptativos (posturas, tono, flotabilidad, conciencia corporal, respiración, etc.) que mejoró durante el cursado.°         Explicar el posible origen o causa de los problemas mencionados en el item anterior, que seguramente tendrá relación con su biografía acuática.°         Mencionar las situaciones de clase o extraclase que contribuyeron a dicha superación.      I-b Análisis de la técnica   Tareas a realizar: °         A partir de la observación de su video, seleccionar los dos defectos más relevantes de cada estilo.°         Detallar la forma correcta de ejecución y explicar cuál sería el beneficio de la corrección  basándose en los principios físicos que correspondan.°         Diseñar tareas motrices que permitan mejorar el nivel de ejecución, teniendo en cuenta que según el nivel de conocimiento, será posible usar las indicaciones, las imágenes o actividades donde predomine el trabajo perceptivo.   II – PROCESO DE APRENDIZAJE EN EL AREA COGNITIVA Y ACTITUDINAL  II – a    Identificación de las transformaciones sufridas durante el proceso Tareas a realizar: °         A partir de la revisión de la historia personal, los comentarios sobre las clases, los trabajos prácticos y los intercambios con otros compañeros a través del blog, procure identificar con claridad las modificaciones de sus ideas y actitudes.°         Comente qué expectativas se lleva, si se plantea nuevos objetivos, que fortalezas y debilidades reconoce para desempeñarse como profesor de Natación y qué estrategias tiene para resolver las segundas.  FUENTES PARA ELABORACION: ü    Apuntes del tallerü    Trabajos prácticos realizados durante el proceso por todos los gruposü    “NATACION” , Maglischo y Richardsonü    ‘NADAR MAS RAPIDO”, Maglischo E.ü    “QUE ES APRENDER A NADAR”, Beatriz Perezü    “LOS CUATRO ESTILOS”, Video

10Criterios para la evaluación de los trabajos escritos

Cumplimiento de los acuerdos pactados al momento de la presentación del proyecto en cuanto a tiempo y forma de presentación Especificación de las tareas que cumplió cada integrante del grupo en  el proceso de elaboración de la producción colectiva. Coherencia y  pertinencia entre el marco conceptual utilizado en los trabajos prácticos,  y la fundamentación del espacio curricular. Dicha fundamentación constituye el eje vertebrador que da sentido a la presencia del taller dentro de la currícula, por lo tanto debe ser tenido en cuenta en cada una de las producciones de los alumnos. Profundidad  y precisión en la selección y abordaje de las teorías que fundamentan esos trabajos. En este punto se tendrá en cuenta la claridad de expresión, la utilización del vocabulario específico y la referencia específica a los textos de los autores citados en la bibliografía del programa. Creatividad y originalidad en el abordaje del tema: no se aceptarán textos copiados directamente, sino que se espera una elaboración de los mismos, que ayude a la comprensión y aplicación de los conocimientos por parte del alumno. Relación con las experiencias de clase o laborales, la historia personal y /o el proceso de aprendizaje durante el taller.

A Entrenar!!, Practicar y Aprender

 Los objetivos a cumplir son:

 Paola: Mi objetivo será, 1º) mejorar la onda del estilo mariposa, ya que tengo demasiada dificultad para realizarla. Una vez ejecutada la práctica, si se hace de manera correcta, pasaré a mi segundo objetivo 2º) En este comenzaré con la patada pecho.

Sebastián: Mi objetivo es mejorar la patada crol para que se vea exelente y tambien realizar actividades que me mejoren la ejecución de la patada del estilo pecho. Luego pasaré a técnica de onda  de mariposa. 

Patadas para desplazarnos en el agua

 Fecha: 29-05

 Lugar: Gimnasio Azul

  Comenzamos la clase con entrada en calor guiada por el ayudante de la profesora. Nos dividió en grupos para cada andarivel en que se realizaría una actividad específica de patada. Sebastián -Realizé patada crol a lo largo de la pileta 8 veces, me sentía muy cómodo, no me sentí cansado aunque, Horacio (instructor) me explicó que debía utilizar la flexión de la cadera y dejar los tovillos relajados, lo cual me ayudó a mejorar la propulsión. Continuamos con patada pecho, aquí no devía flexionar tanto la cadera, por lo que me llamó la atención Horacio, luego, comencé a practicar solo y tratar de descubrir el correcto movimiento. Paola y Salomé: "Estubimos en el mismo andarivel realizando la onda del estilo mariposa, también 8 piletas". Salomé -En esta actividad tengo dificultad al realizar el movimiento de la cabeza en la onda progresivamente, porque me canso y no puedo salir a respirar. Pienso que mi foco atensional se amplía y pierdo el ritmo. Después realizamos patada espalda, la profe Bibiana me corrigió la postura de la cabeza, porque mirava atrás y tengo que mirar mi cuerpo. Paola -Mi problema al realizar la onda del estilo, fue que flexiono demasiado los brazos y no logro acompañarlo con el movimiento de cabeza. Y en patada espalda, mi dificultad fueron las piernas al flexionarlas también demasiado, luego, con la corrección de la profe, al pedirme que realice la misma práctica teniendo un brazo extendido hacia atrás, mejoró mucho la ejecución.

  Después de esto nos agrupamos para hablar sobre la brazada "pecho". Nos explicó el movimiento de las manos y los ángulos que realizan; consta de tres partes en el que se transcriben curvas que ayudan a tomar el agua y una mayor desplazamiento de agua. Estamos trabajando Principio de aguas quietas y acción-reacción. Utilizamos una manopla que nos ayudó a sentir la resistencia que provoca con el agua y con ayuda del Ef realizar mejor el movimiento.

  Continuamos con otra actividad en grupo de tres, cual uno explicaba la técnica de brazada como lo interpretaba sin utilizar gestos, luego lo hacia otro hasta qu e lo explicamos los tres del grupo. Seguimos con que uno realizaba el movimiento fuera del agua, otro le ofrecía resistencia mientras que el tercero explicaba.

  En el reagrupamiento, la profesora nos llamó la atención, piensa que vamos a la pileta como si fuesemos exclavos de ella, por lo que nos a propuesto una actividad en que será publicada en el siguiente artículo. Hasta pronto...