Clase con estilos

   Fecha:15-05 

   Lugar: Gimnasio Azul   Empezamos esta clase haciendo ancho de pileta nadando con piernas y flotar con la utilización del palmoteo en cada esquina. Luego, para introducirnos en el estilo “mariposa”, nadamos ondeando el cuerpo e introducirle la brazada. Después, a lo largo de la pileta, nos colocamos en grupo de cuatro para nadar a lo largo del andarivel con un brazo – primero derecho, luego izquierdo -, notamos que las piernas se hundían, así que volvimos a hacer el ejercicio con flota-flota en las piernas (¡mejoró la propulsión!). –Me di cuenta que no es tan difícil esta forma de nadar y con práctica saldrá mejor. - Sebastián –  Pasamos a la patada pecho, nos costó bastante realizar y coordinar el movimiento correcto, somos principiantes.  Esto realizamos este día y finalizamos la clase reunidos en el agua e hicimos hincapié en lo que nos falta para poder llegar a disfrutar la natación.

Respiración, Relajación

Fecha: 24-04

Lugar: Gimnasio Azul   La clase empezó metiéndonos al agua (muy importante) y nadar a lo ancho de la pileta con patada crol, por cada vuelta salíamos a la orilla para hacer el movimiento de patada y luego realizarlo dentro de esta -la profesora se refiere a kinestesia-. Después hicimos patada crol con diferentes posiciones del cuerpo. Luego, con indicación del profesor, debíamos experimentar colocar las piernas rígidas para pasar a ponerlas relajadas. Pudimos sentir que nadar relajadamente es primordial para el desplazamiento.  Otras actividades realizadas fueron en base a la conciencia respiratoria (la frecuencia de inspirar y expirar, rápido o lento, sostener el aire y quedarse sin este), flotación (palmoteo, si queremos quedarnos en la superficie, se realizan movimientos para desplazar el agua hacia abajo – desde afuera hacia el cuerpo, las manos tienen un ángulo de 45º palmas hacia adentro, desde el cuerpo hacia fuera, las palmas cambian y también miran hacia fuera en 45º-) y relajación (en grupos de tres, uno se colocaba en medio de que otro agarra muñecas y otro tobillos y el que es sostenido siente el movimiento de su cuerpo por el que le imparten los compañeros).  Finalizamos la clase con una pequeña charla en reunión en donde hablamos de lo experimentado.

1º Paso de nuestro Blog

Fecha: 03-04 

Lugar: Cyber, en Rivadavia   En este día, salimos del aula y nuestra profesora nos invitó al cyber para que conozcamos y aprendamos a utilizar el blog. La 1º tarea fue crear un espacio en la monumental red de internet, con nuestro propio nombre; aquí podríamos colocar nuestras opiniones, sentimientos, cómo nos desenvolveremos al experimentar en la pileta y otras tantas oportunidades como estar comunicados de nueva manera profesor-alumno.  Por nuestra parte, nos parece excelente esta herramienta, pensamos que será positivo y tendrá muchos logros.

Conoscamonos...

 Este es un nuevo sitio relacionado a la asignatura: Natación. Este blog tiene como creadores e integrantes a Paola Prado, Salomé Cantudo y Sebastián Montaña (más adelante tendrán infotmación más detallada de cada uno de nosotros) y nos responsabilizamos para ofrecerles la información y contenido a ustedes como visitantes y por supuesto a nuestra profesora que es quien nos evaluará.

 Ahora conectense, opinen, visítennos.

Bienvenido

Ya tienes weblog.

Para empezar a publicar artículos y administrar tu nueva bitácora:

1. busca el enlace Administrar en esta misma página.
   
2. Deberás introducir tu clave para poder acceder.

Una vez dentro podrás:

• editar los artículos y comentarios (menú Artículos);
  
• publicar un nuevo texto (Escribir nuevo);
  
• modificar la apariencia y configurar tu bitácora (Opciones);
  
• volver a esta página y ver el blog tal y como lo verían tus visitantes (Salir al blog).

Puedes eliminar este artículo (en Artículos > eliminar). ¡Que lo disfrutes!